সকালে নরম রোদ, দুপুরের তাপদাহ, বিকেলে ঝিমিয়ে পড়া রোদ, এরপর না হয় সূয্যি মামা অস্ত যায়। প্রকৃতির দেয়ালে প্রতিদিন যখন এমন রূপ থাকে তখনও থেমে নেই ঘোরাঘুরি। ঋতুর পরির্তনের সাথে সাথে মানুষের চলাফেরার পরিবর্তন হয়। পাশাপাশি সুস্থ থাকতে মেনে চলতে হবে কয়েকটি বিষয়।

• আপনি কোথায় ঘুরতে যাচ্ছেন এবং সেখানকার আবহাওয়া কেমন থাকবে, সে বিষয়ে আগেই জেনে নিন। প্রচণ্ড তাপ হলে কোথাও ঘুরেই আপনি তেমন শান্তি পাবেন না।

আরো খবর

• কাশ্মীর ভ্রমণ : যেসব কাজে হতে পারে বিপদ
• আপনি যদি একাই ঘুরতে যাবেন বলে সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে যেখানে যাচ্ছেন সেখানে পরিচিত কেউ আছে কি না তা খুঁজে বের করুন।
• লাগেজে মনে করে প্রয়োজনীয় ফার্স্ট এইড বক্স বা ওষুধ সঙ্গে নিয়ে নেবেন। বিশেষ করে জ্বর, ঠান্ডা, কাশি, স্যালাইন, গ্যাস্টিকের ওষুধ ইত্যাদি সঙ্গে রাখুন।

আরো খবর

• নিরাপদ পাহাড় ভ্রমণে কিছু সতর্কতা মেনে চলা জরুরি
• মোবাইলের চার্জারসহ পাওয়ারব্যাঙ্ক, ক্যামেরা সঙ্গে নিয়েছেন কি না, চেক করে দেখুন।
• সঙ্গে ভারী কোনো খাবার নয়, বরং হালকা খাবার নিন। বিস্কুট, কেক, মুড়ি, চিড়া ইত্যাদি নিতে পারেন।

আরো খবর

• উন্নয়ন প্রকল্পের অর্থে আনন্দ ভ্রমণ! সরকারের অর্ধকোটি টাকা গচ্চা 
• বিশুদ্ধ পানির বোতল সঙ্গে রাখুন।
• সম্ভব হলে রাতে ভ্রমণের চেষ্টা করুন। তাহলে গরম কম লাগবে।
• ভ্রমণে গিয়ে নিয়মিত গোসল করুন।
• চা, কপি ও কোল্ড ড্রিংস যতটা সম্ভব কম পান করুন।
• গরমে পোশাক নির্বাচনের ক্ষেত্রে হালকা রংকে প্রাধান্য দিন।
• ভ্রমণে গিয়ে বেশি করে পানি পান করুন। এতে আর্দ্র থাকতে পারবেন। ডাবের পানি পান করলে বেশি উপকার পাবেন।
• সঙ্গে একটি ছোট ছাতা রাখতে পারেন। এতে বিশেষ সুবিধা পাবেন।
• করোনাকালে কোথাও যাওয়ার সময় মাস্ক পরিধান করুন এবং সঙ্গে ব্যক্তিগত সুরক্ষার জন্য হ্যান্ড স্যানিটাইজার রাখুন।
• নির্দিষ্ট গন্তব্যে পৌঁছে কোথায় থাকবেন তা আগে থেকেই ঠিক করে রাখুন। তাই বুকিংটা আগেই নিশ্চিত করুন।
• পরিবারের সদস্যদের নিয়ে ভ্রমণে গেলে অবশ্যই শিশু ও বয়স্কদের প্রতি বিশেষ খেয়াল রাখা জরুরি।
• ভ্রমণে আরামদায়ক পোশাক পরার বিকল্প নেই। এ সময় সুতির কাপড়ের বিকল্প নেই। যতটা সম্ভব খোলামেলা পোশাক পরুন।
• সঙ্গে সানগ্লাস, ক্যাপ ও সানস্ক্রিন ক্রিম রাখুন।

নয়াশতাব্দী/জেডএম